Boxing Camp Heľpa 2011

Obdobie niekoľkých týždňov pred začiatkom súťažného obdobia, sa pre úpolových športovcov stáva pomerne dôležité, pričom pred samotným začiatkom súťaže je nevyhnutné absolvovať kvalitnú silovú prípravu. Potom ako túto nepríjemnú časť tréningového procesu podstúpili súťažní boxeri Amateur Boxing Clubu Malacky, prišla na rad príjemnejšia časť – ústredenie (22. – 28. 8. 2011).

Do kempu v Heľpe, ktorý organizoval sedemnásobný majster sveta v thaiskom boxe Rudolf Ďurica, pricestovala výprava ABC MA v zložení dvoch trénerov a piatich boxerov. V čase nášho sústredenia sme sa o tréningový ring, rozložený priamo v priestoroch penzióna Lucs, delili s thaiskými boxermi.

Po príchode, ubytovaní a krátkom oboznámení sa tréningovým plánom, absolvovali naši boxeri (Jakub Belan, Lukáš Kormančík, Mário Šišolák, Jaro Šabík a Norbert Studenič) krátky všestranný kruhový tréning. Trojfázový tréningový plán otváral každé ráno o 6.00 h. dvojkilometrový ľahký beh, o 10.00 h nasledoval kondičný tréning a denný rozvrh uzatváral o 17.00 h tréning takticko-technický. V strede týždňa sme absolvovali v rámci regenerácie výlet do vedľajšej obce, kde sme mali zarezervovaný plavecký bazén, saunu a masérku. V záverečných dňoch sa naši borci po dohode trénerov stretli v tréningových bojoch s thaiskými boxermi, ktorý majú proti „čistým“ boxerom úplne iný štýl boja. Spočiatku „otáčanie“ garde (postoja), ktoré je v thaiskom boxe úplne bežné, robilo našim boxerom menšie problémy, no po niekoľkých kolách sa rýchlo prispôsobili.

Nakoľko našu výpravu zastihla črevná viróza, ktorá športovcov vysilila, museli tréneri Rybár a Brandejs obmedziť tréningový plán pre techniku úderov na lapách (úderových štítoch), kde sme zdokonalovali kombinácie úderov, prácu trupu, nôh, či efektné využívanie priestoru v ringu. Chlapci pristupovali k tréningom profesionálne, aj napriek už spomínanej viróze, ktorá nám tréningový plán výrazne obmedzila. Pracovali na sebe s plným nasadením, čo sa na ich boxerskej technike evidentne prejavilo. Každý z našich boxerov má iný štýl boja a preto boli kombinácie úderov riadené so zameraním na individuálne situácie.

24. septembra si chlapci nové i zdokonalené kombinácie vyskúšajú naplno na jednodňovom turnaji v Štúrove, kde sa svojimi výkonmi aspoň s časti poďakujú ,,Priateľovi klubu,“ bez ktorého by sme sa tohto kempu pochopiteľne zúčastniť nemohli.

Ján Brandejs - 11.09.2011 - 5432 čítaní

pošli do vybrali.sme.sk

Pre pridanie komentára navštívte klasickú verziu nášho webu.

Komentáre k článku

Počasie

Poskytuje In-počasie